Profit Crossfit Juego carteles ejercicios Guía 45 WOD cuerpo

Juego de 2 carteles coloridos y grandes. Cada póster de 43,2 x 61 cm está impreso con tinta de alta calidad y fabricado con papel recubierto de 61,2 kg de alta calidad con laminación resistente a desgarros de 1,5 mm para mayor durabilidad. Estos cuadros de pared de alta calidad son duraderos y perfectos para cualquier entorno de ejercicio, ya sea en casa, crossfit, gimnasio o gimnasio. Se envía enrollado en un tubo protector para garantizar que te llegue en una excelente forma.

Los carteles contienen 45 ejercicios con posiciones de inicio/acabado claras y precisas. Hay 3 categorías de movimientos: (1) elevadores olímpicos – arrancar y limpiar y abrupto – son comúnmente utilizados por los atletas de élite en diferentes deportes para entrenar tanto para una fuerza explosiva como funcional; (2) 9 movimientos fundamentales que le ayudan a desarrollar sus habilidades de elevación de forma segura y eficiente; (3) levantamiento de pesas completa philie y ejercicios de gimnasia para el entrenamiento funcional. Conviértete en tu propio entrenador personal.

Maximice sus entrenamientos. Teniendo en cuenta los muchos movimientos dentro del reino del crossfit, prácticamente no hay límite en la combinación de movimientos y repeticiones que pueden componer un WOD. Analizamos 5624 WOD para encontrar 45 movimientos que forman parte de cualquier WOD. Hay variaciones casi infinitas que puede hacer fácilmente desde cada uno de estos movimientos principales. Las explicaciones claras y las imágenes le garantizarán utilizar técnicas adecuadas para maximizar los efectos del ejercicio de todo el cuerpo.

≈ Entrenamiento total del cuerpo. Utilice estos carteles de entrenamiento de movimiento del día para inspirar sus ejercicios de elevación y crear entrenamientos de rutina. Con posibilidades de entrenamiento ilimitadas, puede cambiar su rutina de fitness tantas veces como desee. Coloque los carteles en su pared y no se preocupe por acercarse y hacer ejercicio en la caja de crossfit o en el gimnasio. Te permitirá mantenerte motivado. Los entrenadores personales adoran nuestros carteles de ejercicios.

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