WorkoutLabs Tarjetas yoga prenatal ayurveda Guía embarazo

Tu guía para un embarazo saludable a través de la antigua sabiduría del yoga y el Ayurveda, de una manera moderna. Secuencias de entrenamiento de yoga prenatal fáciles de seguir para todos los trimestres de tu embarazo.

Para todos los niveles de yoga: diseñado con amor para futuras madres nuevas en yoga o con una práctica establecida. Incluso si nunca has hecho yoga, tu embarazo es un buen momento para comenzar este ejercicio prenatal y hacer ejercicio con yoga.

Hermosas tarjetas y libro de 40 páginas contienen 117 posturas y variaciones de yoga, 5 técnicas de respiración, 12 secuencias, afirmaciones y mucho más para un embarazo saludable y consciente para ti y tu bebé.

Prepara tu cuerpo para el nacimiento haciéndolo más fuerte y flexible; calma tu mente, mejora el flujo de energía, libera el estancamiento. Practica yoga prenatal en la comodidad de tu hogar y benefíciate de las antiguas recomendaciones ayurvédicas para un embarazo y parto saludables.

Recurso esencial para instructores de yoga prenatal que contiene información importante y completa para trabajar con mujeres embarazadas de forma segura y eficaz como profesora de yoga prenatal.

Accede a increíbles conocimientos para futuras madres de la antigua sabiduría del yoga y el ayurveda: recomendaciones de estilo de vida durante el embarazo, nutrición prenatal, cuidado personal y mucho más.