Mindfulness 'Breathing Bear' 4-7-8 luz respiración visual 3

Solución 3 en 1 definitiva para la respiración consciente: Rainlax, el dispositivo 3 en 1 que combina una luz de respiración, luz nocturna y máquina de ruido, todo en un diseño elegante. Con solo unos minutos de uso diario, esta herramienta de respiración puede ayudarte a reducir el estrés, aumentar la concentración, aumentar la productividad y lograr un sueño profundo y reparador por la noche. Promoviendo la atención plena, es la manera perfecta de mejorar tu salud y bienestar general.

Guía de métodos de respiración icónicos 4-7-8: Dile adiós a las noches sin dormir y la ansiedad con la guía de métodos 4-7-8, la técnica de respiración más popular para relajarse y dormir mejor. Inhale durante 4 segundos (luz verde), contenga la respiración durante 7 segundos (luz púrpura) y exhale durante 8 segundos (luz azul). Este patrón activa la respuesta de relajación del cuerpo, calma tu mente y promueve una sensación de paz interior.

Relájate y relájate con 7 sonidos naturales relajantes de ruido blanco elaborados por expertos: este dispositivo crea un sonido de fondo consistente y relajante (incluyendo latidos del corazón, olas del océano, lluvia, gotas de agua, grillos y sonido de pájaros) que enmascara los ruidos disruptivos, promoviendo la relajación y la meditación guiada para dormir. El ruido blanco también mejora el enfoque y la productividad en entornos de trabajo al reducir las distracciones y aumentar la privacidad. Perfecto para personas con tinnitus o hiperacusis.

Luz nocturna de 7 colores para crear un ambiente relajante: transforma cualquier habitación en un oasis tranquilo con nuestras 7 opciones de luz nocturna ambiental suave (azul, morado, morado claro, rosa, verde, azul más claro y amarillo) con tres niveles de brillo ajustables. Personaliza la iluminación a tu preferencia para mejorar la comodidad, la relajación o la productividad. Regalo perfecto para aliviar el estrés para mujeres y hombres.

Calma el compañero de esquina para niños y adultos: este adorable dispositivo ayuda a los niños a manejar sus sentimientos y conectarse con sus cuerpos a través de la magia de la respiración. A las escuelas y a los padres les encanta crear un ambiente relajante, promoviendo la paz y la tranquilidad durante momentos de estrés o emoción. Un excelente artículo para aliviar la ansiedad para niños.